Soutenir l’apiculture française
Chaque année en France, nous consommons quelques 40 000 tonnes de miel, soit 600 grammes par habitant. Nous figurons ainsi parmi les plus gros consommateurs de miel en Europe.
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C’est la saison des choux !
De la famille des crucifères, le chou regroupe une large catégorie de produits : chou blanc, chou rouge, chou vert, pommé ou frisé, romanesco, chou chinois, kalé, de Bruxelles, chou-fleur ou encore brocolis. Lire la suite
Les légumes en cuisine
Nous avons à notre disposition des dizaines et des dizaines de variétés de légumes.
Autant de variétés qui nous permettent de réaliser de nombreuses préparations côté cuisine ! Lire la suite
10 astuces pour faire ses courses
Toutes les semaines, tous les 15 jours ou seulement une fois par mois pour certains, il faut faire les courses ! Une activité comme une autre pour les uns, une corvée pour les autres… Lire la suite
Les fruits et légumes du mois de janvier
Après les fêtes de fin d’année, il est plus que temps de profiter des fruits et des légumes du mois de janvier pour faire le plein de vitamines et de minéraux !
Comment retrouver la ligne en ce début d’année ?
Vous avez bien fêté Noël et Nouvel An, si bien que maintenant votre balance affiche quelques kilos de plus ? En ce début d’année, les bonnes résolutions sont de mise, mais pour retrouver la ligne, vous ne devez pas faire n’importe quoi !
Voici 5 conseils utiles pour perdre durablement ces quelques kilos sans perdre votre vitalité ! Lire la suite
Des petits changements pour une perte de poids durable
Les changements radicaux et déstabilisants sont les plus difficiles à tenir dans le temps. Ce constat est valable dans de nombreux domaines de la vie et y compris en ce qui concerne une perte de poids.
Chouchoutez votre cerveau avec ces 5 aliments
Mémoire, concentration, moral, boostez les facultés de votre cerveau en adoptant le régime méditerranéen ! De nombreuses études ont prouvé l’intérêt de cette alimentation pour maintenir son cerveau en bonne santé. Et parmi les aliments retrouvés dans ce régime, certains s’avèrent être encore plus bénéfices pour entretenir nos capacités cérébrales.
Le gingembre, allié des systèmes nerveux et digestif
Le gingembre, rhizome aux formes tortueuses est un incontournable dans le monde des épices. Il est présent dans les cultures indiennes et chinoises depuis des millénaires tant pour une utilisation culinaire que médicale. C’est d’ailleurs l’une des épices les plus anciennes introduites en Europe.
Vitamine D, soignez vos apports !
Intervenant dans l’absorption du calcium et du phosphore, la vitamine D joue un rôle essentiel dans la minéralisation des os, du cartilage et des dents.
Mais ce n’est pas son seul rôle ! Lire la suite
