Archives de catégorie Blog

Comment retrouver la ligne en ce début d’année ?

Vous avez bien fêté Noël et Nouvel An, si bien que maintenant votre balance affiche quelques kilos de plus ? En ce début d’année, les bonnes résolutions sont de mise, mais pour retrouver la ligne, vous ne devez pas faire n’importe quoi !

Voici 5 conseils utiles pour perdre durablement ces quelques kilos sans perdre votre vitalité ! Lire la suite

Vitamine D, soignez vos apports !

Intervenant dans l’absorption du calcium et du phosphore, la vitamine D joue un rôle essentiel dans la minéralisation des os, du cartilage et des dents.

Mais ce n’est pas son seul rôle ! Lire la suite

Focus sur les oméga 3

Avec le cholestérol, les oméga 3 font très certainement partie des graisses les plus connues par le grand public. Il n’est pas rare de voir des produits alimentaires mettre en avant leur composition en oméga 3. Ces acides gras dits « essentiels » sont en effet indispensables au bon développement et au fonctionnement de notre organisme. Toutefois notre corps ne sachant pas les fabriquer, nous devons les retrouver dans notre assiette ! Lire la suite

Les fruits et légumes du mois de janvier

Après les fêtes de fin d’année, il est plus que temps de profiter des fruits et des légumes du mois de janvier pour faire le plein de vitamines et de minéraux !

Lire la suite

Le foie de morue, un super aliment

Tout autant que son huile, le foie de morue est un véritable super aliment, un concentré en vitamines A et D et en oméga 3.

Lire la suite

Les fruits et légumes du mois de décembre

Cette fois, l’automne touche à sa fin et l’hiver pointe tout doucement le bout de son nez.

Lire la suite

La tradition de la Saint-Nicolas

Noël approche déjà à grands pas ! Et pourtant avant de voir le Père Noël déposer ses cadeaux sous le sapin, les enfants sages auront peut-être la chance d’en recevoir de la part de Saint-Nicolas. En effet, cette fête est célébrée dans de nombreux pays d’Europe y compris en France, notamment dans les régions de l’est et du nord.

Lire la suite

Les fruits et légumes du mois de novembre

L’automne est désormais bien là !

Lire la suite

Le ginseng, épice tonifiante et aphrodisiaque

Plante très renommée dans la médecine traditionnelle chinoise, le ginseng devient de plus en plus populaire dans les contrées occidentales.

Lire la suite

Les fruits et légumes du mois d’octobre

L’automne est désormais bien là !

Lire la suite