Services

Mettez toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs personnels !

Pour qui ? Pourquoi ?

Enfants, adultes de tout âge, sportifs, végétariens, perte de poids, diabète, cholestérol, grossesse, intolérances, compulsions, anorexie...

Un premier entretien

Pour faire connaissance, comprendre vos attentes, vos habitudes alimentaires, un préambule avant de démarrer votre suivi nutritionnel

Des rendez-vous réguliers

Pour vous accompagner efficacement, pour répondre à vos questions. Et avancer pas à pas vers vos nouvelles habitudes alimentaires...

Ecoute et Accompagnement

Echanger sur vos avancées et sur les difficultés rencontrées. Trouver ensemble des solutions adaptées aux situations rencontrées

Comprendre votre corps

Pour vous aider à identifier, à mieux respecter vos sensations de faim, de satiété, comprendre les besoins de votre corps, le rôle des aliments...

Pas de régimes restrictifs !

Mais une alimentation adaptée à vos besoins, à vos goûts, à votre rythme de vie. Apprendre à allier durablement équilibre et plaisir alimentaire !

Pour toute la vie

Vie sociale, sorties, invitations, vos nouvelles habitudes alimentaires rimeront avec plaisir, pour un changement durable !

Nutrition et sport

Optimiser votre alimentation pour améliorer vos performances physiques : course à pied, triathlon, cyclisme, prise de masse musculaire...

Suivi à distance

Si vous êtes trop éloigné du cabinet, il est possible de mettre en place un suivi nutritionnel à distance. Me contacter pour davantage d'informations

Derniers témoignages

Vous voulez me contacter ou prendre rendez-vous ?

Recettes du moment !

Entrées, plats, desserts... Retrouvez ici quelques idées de recettes ! Pour davantage de recettes, rendez-vous sur la section recettes !

Derniers articles du blog !

Informations nutritionnelles, dernières actualités dans les domaines de la nutrition et de la santé, articles de presse...

Citron

Les fruits et légumes du mois de décembre

Cette fois, l’automne touche à sa fin et l’hiver pointe tout doucement le bout de son nez. (suite…)

tradition de la Saint-Nicolas

La tradition de la Saint-Nicolas

Noël approche déjà à grands pas ! Et pourtant avant de voir le Père Noël déposer ses cadeaux sous le sapin, les enfants sages auront peut-être...

Choux

C’est la saison des choux !

De la famille des crucifères, le chou regroupe une large catégorie de produits : chou blanc, chou rouge, chou vert, pommé ou frisé, romanesco,...

Légumes secs

Pensez aux légumes secs !

Connus depuis plusieurs millénaires, les légumes secs ont eu tendance à disparaître de nos assiettes ces dernières années. Au début du 20ème ...

Chocolat

Chocolat noir, au lait ou blanc

Le chocolat, vaut-il mieux le préférer noir, au lait ou blanc ? Pour vous apporter quelques éléments de réponses, voici un récapitulatif des d...

Foie de morue

Le foie de morue, un super aliment

Tout autant que son huile, le foie de morue est un véritable super aliment, un concentré en vitamines A et D et en oméga 3. (suite…)

pommes

Les fruits et légumes du mois de novembre

L’automne est désormais bien là ! (suite…)

Pas à pas

Des petits changements pour une perte de poids durable

Les changements radicaux et déstabilisants sont les plus difficiles à tenir dans le temps. Ce constat est valable dans de nombreux domaines de...

microbiote

Prébiotiques et probiotiques pour prendre soin de son microbiote

Pour prendre soin de sa flore intestinale couramment appelée microbiote, il est plus que fréquent d’entendre parler de prébiotiques et de prob...

Wok d'endives à l'orange

Endives, c’est la saison !

L'endive ou chicon est très peu calorique (à peine 15 calories pour 100g) et est très intéressante pour sa richesse en minéraux, en vitamines ...