Mettez toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs personnels !
Enfants, adultes de tout âge, sportifs, végétariens, perte de poids, diabète, cholestérol, grossesse, intolérances, compulsions, anorexie...
Pour faire connaissance, comprendre vos attentes, vos habitudes alimentaires, un préambule avant de démarrer votre suivi nutritionnel
Pour vous accompagner efficacement, pour répondre à vos questions. Et avancer pas à pas vers vos nouvelles habitudes alimentaires...
Echanger sur vos avancées et sur les difficultés rencontrées. Trouver ensemble des solutions adaptées aux situations rencontrées
Pour vous aider à identifier, à mieux respecter vos sensations de faim, de satiété, comprendre les besoins de votre corps, le rôle des aliments...
Mais une alimentation adaptée à vos besoins, à vos goûts, à votre rythme de vie. Apprendre à allier durablement équilibre et plaisir alimentaire !
Vie sociale, sorties, invitations, vos nouvelles habitudes alimentaires rimeront avec plaisir, pour un changement durable !
Optimiser votre alimentation pour améliorer vos performances physiques : course à pied, triathlon, cyclisme, prise de masse musculaire...
Si vous êtes trop éloigné du cabinet, il est possible de mettre en place un suivi nutritionnel à distance. Me contacter pour davantage d'informations
Entrées, plats, desserts... Retrouvez ici quelques idées de recettes ! Pour davantage de recettes, rendez-vous sur la section recettes !
Informations nutritionnelles, dernières actualités dans les domaines de la nutrition et de la santé, articles de presse...
Pour prendre soin de sa flore intestinale couramment appelée microbiote, il est plus que fréquent d’entendre parler de prébiotiques et de prob...
Plante très renommée dans la médecine traditionnelle chinoise, le ginseng devient de plus en plus populaire dans les contrées occidentales. (...
La réponse à cette question peut paraître simple mais bien souvent toutes les vertus du sport ne sont pas connues. (suite…)
Au mois d’avril, continuez à privilégier les fruits et les légumes de saison ! (suite…)
Aussi connu sous le nom de "safran des Indes", le curcuma provient de la racine séchée d'une plante vivace. Avec sa jolie couleur jaune-orangé...
Connus depuis plusieurs millénaires, les légumes secs ont eu tendance à disparaître de nos assiettes ces dernières années. Au début du 20ème ...
Bye bye l’hiver ! Qui dit mois de mars, dit retour du printemps ! (suite…)
Le clou de girofle est connu en Asie depuis plus de 2 millénaires. En Chine, sous la dynastie des Han, toute personne qui souhaitait s'adresse...
L'endive ou chicon est très peu calorique (à peine 15 calories pour 100g) et est très intéressante pour sa richesse en minéraux, en vitamines ...
Légumes, fruits, viandes, poissons, œufs, produits laitiers mais aussi pains et céréales, tous ces produits alimentaires du quotidien peuvent ...