Mettez toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs personnels !
Enfants, adultes de tout âge, sportifs, végétariens, perte de poids, diabète, cholestérol, grossesse, intolérances, compulsions, anorexie...
Pour faire connaissance, comprendre vos attentes, vos habitudes alimentaires, un préambule avant de démarrer votre suivi nutritionnel
Pour vous accompagner efficacement, pour répondre à vos questions. Et avancer pas à pas vers vos nouvelles habitudes alimentaires...
Echanger sur vos avancées et sur les difficultés rencontrées. Trouver ensemble des solutions adaptées aux situations rencontrées
Pour vous aider à identifier, à mieux respecter vos sensations de faim, de satiété, comprendre les besoins de votre corps, le rôle des aliments...
Mais une alimentation adaptée à vos besoins, à vos goûts, à votre rythme de vie. Apprendre à allier durablement équilibre et plaisir alimentaire !
Vie sociale, sorties, invitations, vos nouvelles habitudes alimentaires rimeront avec plaisir, pour un changement durable !
Optimiser votre alimentation pour améliorer vos performances physiques : course à pied, triathlon, cyclisme, prise de masse musculaire...
Si vous êtes trop éloigné du cabinet, il est possible de mettre en place un suivi nutritionnel à distance. Me contacter pour davantage d'informations
Entrées, plats, desserts... Retrouvez ici quelques idées de recettes ! Pour davantage de recettes, rendez-vous sur la section recettes !
Informations nutritionnelles, dernières actualités dans les domaines de la nutrition et de la santé, articles de presse...
L’automne est désormais bien là ! (suite…)
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Tout autant que son huile, le foie de morue est un véritable super aliment, un concentré en vitamines A et D et en oméga 3. (suite…)
20 à 30 kg de nourriture par an, c'est ce que jette en moyenne chaque Français, dont 7 kg de produits encore emballés. Fruits et légumes abîmé...
Un régime trop gras et sucré favorise l’obésité en diminuant la sensation de satiété (suite…)
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Véritables alliées pour la santé, herbes et épices agrémentent de nombreux mets depuis des millénaires. (suite…)
Au mois d’août, l’été bat son plein alors continuez à privilégier les fruits et les légumes de saison ! (suite…)
Diminuer sa consommation de viande au quotidien et plus globalement sa consommation de protéines animales est désormais plus que dans l'air du...