AGENDA 2026

• Le 6 octobre : participation à l’édition du Health Day organisé dans les locaux d’Harmonie Mutuelle à Laxou, une journée 100% dédiée à la santé

J’ai pu tout au long de la journée rencontrer les collaborateurs qui le souhaitaient pour un entretien en individuel. 

Ces entretiens furent l’occasion d’échanger sur de nombreux sujets :
– composition des repas et notions de quantités
– variété alimentaire
– idées de recettes, astuces pour cuisiner des repas vite fait bien fait
– alimentation et ménopause
– lien entre alimentation et sommeil
– importance de l’activité physique

• Ateliers au sein de la Maison de la Parentalité, auprès de binômes de parents et d’enfants âgés de 3 à 6 ans

– Le 30 septembre : Premier atelier sur le thème « Je découvre les fruits et légumes en m’amusant !« 

L’objectif de ce premier rendez-vous ? Découvrir les fruits et les légumes autrement, s’amuser et développer sa curiosité alimentaire, tout en douceur.

Les enfants ont commencé par un jeu autour des 5 sens : observer, toucher, sentir, écouter… et bien sûr goûter !

Puis place à la cuisine avec deux petites préparations :

des galettes aux légumes

une compotée de fruits

Goûter, c’est déjà apprendre à aimer !

• Le 5 septembre : sur la place Maginot à Nancy dans le cadre de la journée Diabé’tonic organisée par l’Association Française des Diabétiques de Lorraine.

Cette journée de sensibilisation a permis d’échanger avec le grand public autour du diabète, de ses facteurs de risque et des moyens de le prévenir, avec cette année un éclairage particulier sur la place de l’hérédité dans l’apparition de la maladie.

À travers des échanges simples et accessibles, l’objectif était de mieux comprendre les liens entre alimentation, activité physique, habitudes de vie et santé, mais aussi de donner à chacun des clés concrètes pour prendre soin de sa santé au quotidien.

Une belle journée placée sous le signe de la prévention, de l’échange et de la transmission, qui rappelle l’importance d’une approche globale de la santé et du rôle que chacun peut jouer dans la prévention du diabète de type 2.

Article de l’Est Républicain

• Le 16 juin : à la Chambre des Métiers et de l’Artisanat pour une action de sensibilisation à la nutrition

Grâce à un quiz ludique et interactif, cette intervention a été l’occasion d’échanger avec les participants dans une ambiance conviviale autour de leurs habitudes alimentaires et des idées reçues en matière de nutrition. L’objectif : repartir avec des conseils concrets, des astuces simples et faciles à mettre en pratique au quotidien pour prendre soin de sa santé tout en conservant le plaisir de manger !

• Le 25 avril : au Féru des Sciences à Jarville-la-Malgrange pour l’évènement « Ménage de Printemps »

Au programme, des jeux et des quiz pour (re)découvrir l’alimentation de la graine à l’assiette :
Quel est le cycle de développement du haricot
Quels sont les fruits et légumes de saison
Comment composé un repas équilibré
Mieux comprendre l’alimentation durable 

Un moment convivial et familial, où petits et grands ont pu se poser des questions concrètes sur le contenu de leurs assiettes.

• En avril : série de webinaires en ligne que j’ai animé autour de différents sujets :

Petit-déjeuner et collations : carburant de la journée
Les 5 erreurs alimentaires les + courantes au travail
Mieux gérer ses envies de grignoter
Les graisses : amies ou ennemies ?

• Action de dépistage des maladies neuro-cardiovasculaires

  En mars, en mai et en octobre : au Tribunal Judiciaire de Metz et à la Préfecture des Vosges à Épinal 

  Après une conférence d’une trentaine de minutes que j’ai animé sur le thème des maladies cardio-vasculaires, le personnel qui le souhaitait pouvait :
  – rencontrer un infirmier qui réalisait différentes mesures artérielles à l’aide d’un appareil appelé Popmètre
  – puis dans un second temps venir me rencontrer en entretien individuel pour évoquer les résultats observés et les éventuelles actions possibles sur le plan alimentaire. Ces entretiens ont également été l’occasion d’aborder d’autres thématiques comme l’activité physique et le sommeil.

  

• Le 4 février participation à l’atelier ParentZEN organisé par le Centre Social OHS Jolibois auprès de différents groupes de mamans

Cet atelier a été l’occasion d’évoquer l’importance d’un bon équilibre alimentaire dans leur quotidien, pour leur bien-être et leur santé à court, moyen et long terme. Chacune des mamans a pu librement évoquer ses difficultés et poser ses questions en lien avec l’alimentation. Une après-midi riche en échanges !

• Ateliers de sensibilisation « Bien manger pour mieux carburer au quotidien ! »

En mai : au CFA André Citroën à Marly (57) : ateliers réalisés auprès de 2 classes d’élèves en 1ère année de CAP mécanicien ou carrossier

En janvier : au CFA Jean Prouvé à Nancy : ateliers réalisés auprès de 4 classes d’élèves en 1ère année de CAP mécanicien ou carrossier et de 2nde en BAC PRO mécanique

Ces journées d’action ont permis de sensibiliser une centaine de jeunes sur les enjeux de leur alimentation au quotidien, en cours comme en entreprise. Dans le même temps, l’importance de l’activité physique et d’un sommeil de bonne qualité a été évoquée.