Pourquoi faire du sport ?
La réponse à cette question peut paraître simple mais bien souvent toutes les vertus du sport ne sont pas connues.
Barres de céréales maison
Pour une dizaine de barres de céréales – 100g de flocons d’avoine – 75g de miel liquide (de fleurs
Energy balls
Les ENERGY BALLS ou POWER BALLS sont de petites bouchées gourmandes saines ! Elles sont idéales prises comme en-cas dans
Cake à la banane
Cake pour 8 personnes – 2 bananes bien mûres – 1 pot de yaourt – 3 pots de flocons d’avoine
Barres de céréales
Pour 10 à 12 barres de céréales – 200g de pois chiches cuits – 100g de flocons d’avoine –
Nutrition et sport
Que vous pratiquiez une activité physique à titre de loisir ou dans le cadre de compétitions, il est essentiel d’adopter
